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Le guide de la beauté

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Le guide de la beauté

Pourquoi les massages sont-ils bons pour la santé ?

Les massages constituent des moyens de soigner le corps humain. Les avantages de ceux-ci s’observent sur différents plans. On note plus particulièrement ses effets sur santé physique et mentale. Découvrez les raisons qui justifient l’efficacité des massages sur la santé.

Le massage : un atout pour le bon fonctionnement des muscles 

Le massage fait partie des anti-inflammatoires naturels qui existent. Si après les activités sportives, les sportifs se massent le corps, c’est parce qu’ils en savent assez sur ses avantages. Cette pratique favorise la récupération et permet aussi d’évacuer la douleur après un grand effort physique. 

Le massage évacue le stress

Le massage se fait au contact direct de la peau. Ainsi, il agit directement sur les muscles répondants à des sollicitations environnementales par le stress. C’est donc un moyen de relaxation facile. 

Il faut rappeler que le stress est le résultat d’une activité physiologique et peut se créer par des facteurs du quotidien. Grâce à l’action de détente qui est induite par le massage, il sera plus vite évacué. Grâce à votre espace de massage à Paris, vous vous détendez et repartez du bon pied. 

L’antidépresseur naturel 

Plusieurs études ont révélé que la pression exercée par la main sur la peau alimente le cerveau en dopamine. Il s’agit d’une molécule qui joue de nombreux rôles dans l’organisme. Cette action de la main sur la peau peut être provoquée par la pratique du massage. 

Régularisation des problèmes chroniques

Qu’il soit question de raideurs musculaires, de douleurs articulaires, ou de migraines, les massages peuvent soulager ces maux. En effet, cela est directement en liaison avec les effets du massage sur le stress. C’est ce dernier qui est à la base d’un certain nombre de pathologies chroniques. 

Même pour des problèmes de circulation sanguine et les troubles digestifs, le massage régulier peut avoir un effet positif.  

Le massage : Une des astuces des psychiatres

Le massage dans certains cas permet de se libérer des émotions intérieures ou refoulées. Le relâchement des tensions psychiques est bien possible avec ce soin du corps. Pour les sophrologues, le fait d’associer à la parole, le toucher est un moyen idéal pour favoriser de manière générale l’amélioration humaine.  

Le massage tonifie 

Le massage étant un soin de bien-être permet de mieux se sentir dans son corps et offre de bons moments de relaxation. Il est en effet tonifiant. 

On se sent plus en forme, plus dynamique et mieux armé après un massage. Plusieurs études menées à partir de prélèvements sanguins le prouvent.  

Des effets bénéfiques sur la libido

Accepter de se faire masser le corps a des effets sur le désir sexuel. Certains massages sont spécialement dédiés à l’amélioration de la libido. Cependant, même si le principal objectif est de se sentir mieux après le massage, le désir sexuel tire également ses profits.

Plusieurs facteurs comme la relaxation, la circulation sanguine et le stress interviennent sur l’activité sexuelle d’un individu. De façon indirecte, le massage contribue ainsi à augmenter la libido. 

Un autre aspect important à ressortir est la relaxation des muscles qui favorisent un bon mouvement plus facile lors des rapports sexuels pour la joie des couples.

Femme faisant Ok pour sa peau

Soin du corps : top des meilleures huiles essentielles du marché

Appelée également essence végétale, l’huile essentielle a été utilisée depuis des millénaires par les Égyptiens. Ce remède naturel est connu pour ses innombrables bienfaits sur l’ensemble de l’organisme. Aux mille et une vertus, il maintient notre peau en bonne santé. Aussi, il prend soin de nos cheveux et bien d’autres encore. En pharmacie, toute une panoplie d’huiles essentielles s’offre à vous. Découvrez dans cette rubrique une sélection des essences aromatiques adaptées au soin du corps.

Utiliser l’huile essentielle d’ail pour avoir des cheveux et une peau toniques

Bien plus qu’un condiment pour nos petites préparations culinaires, l’ail prend grandement soin de notre corps, notamment de nos cheveux. L’huile essentielle conçue avec cette plante permet de traiter de manière efficace les pellicules. Elle aide également à calmer la peau irritée ou enflammée et offre un grand soulagement des démangeaisons typiques des pellicules.

Les bienfaits de cette essence ne s’arrêtent pas là. Elle évite aussi la chute des cheveux et contribue à leur repousse. L’huile essentielle d’ail contient de la vitamine E, B1, B6 et C. Ces éléments favorisent la croissance des cheveux et améliorent, par la même occasion, leur texture. Notons que ces mêmes nutriments aident à combattre les maladies du cuir chevelu. Pour avoir des cheveux toniques, n’hésitez pas à appliquer cette essence sur votre cuir chevelu et laissez-là toute la nuit. Puis, le matin, rincez-là avec du shampoing doux.

Outre ses bienfaits sur les cheveux, l’huile essentielle d’ail est également une lotion naturelle très bénéfique pour la peau. Cette essence est un excellent remède contre les imperfections de la peau. Notons que l’ail contient du sélénium, du zinc et du cuivre. Ces nutriments rendent la peau plus tonique et saine. Mais encore, cette huile essentielle permet de traiter les infections fongiques de celle-ci. Elle aide à supprimer la croissance des champignons nocifs sur le corps. Elle aide également à soulager la teigne et les démangeaisons.

Avoir une belle peau grâce à l’huile essentielle de bergamote

Dans la trousse d’aromathérapie, on retrouve sans surprise l’huile essentielle de bergamote. Cette dernière est particulièrement appréciée pour ses effets calmants et apaisants sur le corps. Elle est recommandée en cas d’angoisse, de nervosité, de stress et d’agitation.

En plus de prendre soin de votre bien-être mental, l’huile essentielle de bergamote s’occupe aussi de votre peau. Cette essence aromatique est un excellent cicatrisant. Elle réduit les imperfections et les cicatrices de la peau. Elle est particulièrement efficace pour effacer les traces d’acné.

Si vous avez la peau mixte ou grasse, il convient de diluer cette essence aromatique dans une huile végétale et l’appliquer en compresse ou en massage. Pour profiter des bienfaits de cette huile en longueur de journée, vous pouvez aussi utiliser un diffuseur d’huile essentielle. Notons que l’action dégraissante de l’huile essentielle de bergamote va supprimer l’excès de sébum du visage. Aussi, son action antimicrobienne peut aussi aider à prévenir l’acné. Note : avant d’utiliser cette huile, il faut s’assurer que le bergaptène contenu dans le zeste a été bien retiré. Celui-ci est un composé photo sensibilisant. Il peut provoquer une réaction inflammatoire après une exposition au soleil. Ainsi, avant d’utiliser cette huile essentielle, il est toujours recommandé de demander l’avis de son médecin.

Besoin d’un massage pour se relaxer ?

Lorsque vous entrez dans une salle de massage, vous pourrez constater plusieurs types de massage et c’est uniquement le massage de relaxation qui va vous détendre. Le masseur enlèvera les nœuds musculaires et optimisera également la circulation sanguine et lymphatique pour éliminer le stress et l’anxiété. Vous n’êtes pas obligé d’aller dans une salle de massage pour bénéficier de ces bienfaits, car vous aurez à peu près les mêmes résultats avec un fauteuil relax massant électrique.

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La cétone de framboise pour la perte de poids

Si vous avez essayé de perdre du poids pendant un certain temps, vous savez combien il peut parfois être tout simplement facile de se motiver pour en perdre et surtout de le garder au loin. Je l’ai été moi-même. Pendant des années, j’ai lutté avec « essayer de perdre du poids » et le manque de motivation. Je savais que j’avais besoin de perdre du poids. Je voulais perdre du poids, mais après une longue journée, je voulais simplement me détendre sur le canapé dès lors que certains prennent de la nourriture. Obtenir de l’exercice ou même avoir un repas sain est tellement difficile à faire.

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